【豆苗】つくれぽ1000!人気レシピTOP7<クックパッド殿堂入り>

【豆苗】つくれぽ1000!人気レシピTOP7<クックパッド殿堂入り>

クックパッドの【豆苗】レシピから【つくれぽ1000】以上のを人気ランキング形式でご紹介します。お弁当や今晩のおかずの参考におすすめです♪

豆苗は栄養素は高レベル!葉酸を除くすべてのビタミン群がほうれん草を上回ります。特に抗がん作用や美肌効果が期待できるβカロテンは野菜の中でも群をぬく存在。カリウムやカルシウムなどのミネラルも含みます。旬は春。

1位!シャキ!ぷちっ!豆苗とツナの胡麻サラダ

豆苗 ツナ缶 醤油 白いりごま  胡麻油 岩塩 黒粒胡椒 
 

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豆苗の人気レシピ1位はつくれぽ1000超え!豆苗は生で使います。作り置きにもおすすめ!

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

2位!豆苗(とうみょう)と卵のふわとろ炒め

豆苗 純正ごま油  しょうゆ  オイスターソース 砂糖 
 

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簡単に作れるスピードおかず!卵は半熟状になったら一度皿に取り出しすのがふわふわポイント。

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

3位!豆苗の塩昆布ナムル

豆苗 塩昆布 ごま油 白ごま  

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5分でできる豆苗のナムル。つくれぽ1000超え。

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

4位!ちょーうま簡単!豆苗豚巻き

豆苗 豚肉 醤油  鶏がらスープの素 ゴマ 
 

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豚肉はバラ肉か豚切り落としを使います。「豚巻き」の人気検索で1位になったレシピ。タレはポン酢でも。

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

5位!豆苗と豚バラのうま味炒め

豆苗 豚バラ肉薄切り  砂糖 しょう油 オイスターソース 
 

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すぐに火が通る豆苗は予熱でさっと仕上げるのがポイント。

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

6位!簡単中華☆豆苗のニンニク炒め

豆苗 ニンニク 胡麻油 紹興酒 鶏がらスープ  胡椒 
 

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シンプルでおいしい一品!紹興酒は酒でもOK。

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

7位!ベーコンと豆苗としめじの簡単炒め

豆苗 ベーコン しめじ  砂糖  醤油 
 

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豆苗とベーコンの炒め物です。

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

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