クックパッドの【こんにゃく】レシピから【つくれぽ1000】以上のを人気ランキング形式でご紹介します。お弁当や今晩のおかずの参考におすすめです♪
こんにゃくはグルコマンナンがコレステロールや糖分などの腸の余分な物質を取り込み、体外に排出させる役割を果たします。100g当たり7キロカロリーととても低カロリーで、満腹感も得られることからダイエット食品にもこんにゃくを使ったものが多く登場しています。
目次
1位！ピリ辛ころころ大根とこんにゃく
こんにゃく 大根 ごま油 醤油 砂糖 だしの素 おかか 一味唐辛子
こんにゃくの人気1位はつくれぽ10000超え。小さく切ると食べやすいです。
2位！節約ヘルシー★旨ウマこんにゃく煮
こんにゃく だし汁 酒 みりん 砂糖 醤油 ごま油 白ゴマ
こんにゃくの人気検索で1位になったレシピ！こんにゃくだけで作るヘルシーなおかず。つくれぽ3000超え。
3位！照り焼きこんにゃく
こんにゃく 胡麻油 酢 醤油 砂糖
こちらもこんにゃくだけで作るおかず。お弁当にもダイエットにも♪
4位！おいし～い♪鶏ごぼうこんにゃく
こんにゃく ごぼう 鶏肉 砂糖 酒 みりん だし汁 醤油 油 青ネギ
ボリュームのあるおかず。鶏肉はもも肉がおすすめです。つくれぽ2000超え。
5位！お弁当のおかずに♪こんにゃくのきんぴら
こんにゃく 砂糖 酒 醤油 ごま油 いりごま
お弁当に♪強火で一気に調理します。
6位！ハマる*こんにゃくの照リ焼きマヨネーズ
こんにゃく 胡麻油 醤油 みりん 砂糖 葱 マヨネーズ 七味唐辛子
こんにゃくを大量消費したいときにも。ペロリ＾＾
7位！こんにゃくとちくわの甘辛煮
こんにゃく ちくわ ほんだし しょうゆ みりん 酒 砂糖
こんにゃくとちくわのおかず。お安くできておいしいおかず。
8位！【作り置き】ピリ辛こんにゃく
こんにゃく 胡麻油 砂糖 醤油 酒 みりん 赤唐辛子
作り置きにおすすめのこんにゃくだけのおかず。お弁当に便利。
