【オクラ】つくれぽ1000!人気レシピTOP6<クックパッド殿堂入り>

【オクラ】つくれぽ1000!人気レシピTOP6<クックパッド殿堂入り>

クックパッドの【オクラ】レシピから【つくれぽ1000】以上のを人気ランキング形式でご紹介します。お弁当や今晩のおかずの参考におすすめです♪

オクラは水溶性食物繊維を含み、整腸効果のほか血糖値の上昇を抑えたり、悪玉コレステロールの吸収を防ぐ働きがあり、糖尿病予防にも効果が期待できます。ねばねば成分のムチンで毎日の疲労回復に。旬は夏。

1位!オクラの肉巻き

オクラ 豚バラスライス  胡椒 片栗粉 醤油 みりん 砂糖  
 

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オクラの人気1位は肉巻き!つくれぽ2000超えです。豚肉はロースでもOK!

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

2位!きゅうりトマトオクラ茗荷のごま油和え

オクラ きゅうり トマト 茗荷 ごま油  白ごま しょうゆ 
 

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トマトはミニトマトでもOK!

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

3位!おくらの胡麻和え

オクラ めんつゆ 砂糖 すり胡麻 
 

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オクラの人気検索1位になったレシピ!色がきれいなのでお弁当にもおすすめ。

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

4位!息子大好物「オクラちゃん最高」サラダ

オクラ マヨネーズ ポン酢 いりごま 
 

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マヨネーズ味で子供も食べやすい♪茹でて、切って、和えて完成!観点です。

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

5位!これ、いける!オクラ☆チーズ

オクラ とろけるチーズ 鰹節 醤油  
 

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電子レンジで簡単に作れる一品!

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

6位!レンジで簡単♪オクラとなすの煮びたし

オクラ なす サラダ油  かつお節 めんつゆ しょうが 
 

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煮びたしが電子レンジで簡単に作れます!ラップはふんわりとかけるのがポイントです。

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

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