【ほうれん草】つくれぽ1000!人気レシピTOP10<クックパッド殿堂入り>

【ほうれん草】つくれぽ1000!人気レシピTOP10<クックパッド殿堂入り>

クックパッドの【ほうれん草】レシピから【つくれぽ1000】以上のを人気ランキング形式でご紹介します。お弁当や今晩のおかずの参考におすすめです♪

ほうれん草は鉄の含有量がトップクラスの野菜。貧血を防ぐほかクロロフィルの力でコレステロール値をコントロール。クロロフィルは口臭予防や認知症予防にも期待できます。旬は冬です。

1位!すぐできる☆簡単☆ほうれん草の白和え

ほうれん草 木綿豆腐 人参 しめじ 砂糖 薄口醤油 すりゴマ 
 

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ほうれん草の1位はつくれぽ8000超えの白和え!豆腐は木綿でなくてもOK!ニンジンを入れると彩りがよくなります。

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2位!ほうれん草とベーコンの♪簡単キッシュ

ほうれん草 ベーコン たまご 牛乳 マヨネーズ ピザ用チーズ  コショウ 

 

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テレビ番組でも紹介されたほうれん草のキッシュ。食卓にあるとごちそう感がアップする簡単にできる一品。

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3位!ほうれん草のごま和え

ほうれん草 すりごま みりん しょうゆ 砂糖 顆粒和風だし 
 

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ごま和えがあると副菜にもお弁当にも便利。調味料を混ぜてから、ゆでたほうれん草と和えるだけで完成!

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4位!ほうれん草とトマトのツナドレッシング

ほうれん草 トマト ツナ オリーブオイル 醤油 おろしニンニク レモン汁 砂糖  黒胡椒 

 

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栄養たっぷりのほうれん草とトマトを使ったサラダ。野菜をたっぷり食べたいときにもおすすめです。つくれぽ7000超え。

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5位!ほうれん草のクリームパスタ

パスタ ほうれん草 ハム バター 小麦粉 牛乳 コンソメ あらびきコショー 

 

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ほうれん草を使ったクリームパスタ。ハムはベーコンやソーセージでもOK!パスタをゆでる時はたっぷりの塩を入れるのがポイント。パスタに味がしっかり付きます。

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6位!ごま油が美味しい☺ほうれん草ナムル

ほうれん草 ごま油  鶏ガラスープの素 白いりごま 

 

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にんにくは使っていないほうれん草のナムル。お弁当にも♪ごまはたっぷりがおすすめ。

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7位!ほうれん草のとろーり卵のせ

ほうれん草  オイスターソース 醤油 ごま油 

 

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ほうれん草と卵で簡単にできるおかず。簡単にできるのでもう1品欲しいときにもおすすめ。

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8位!ほうれん草のベーコンバター炒め

ほうれん草 バター にんにく ベーコン 白ワイン 醤油  胡椒 
 

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ほうれん草の定番メニュー♪つくれぽ3000超えのベーコンバター炒め。

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9位!脱・炒め物♪ほうれん草と卵のサラダ

ほうれん草  中華だし ごま油  砂糖 コショウ ゴマ 
 

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中華だしは味の素、鶏がら、ウェイパーなどでOK!ほうれん草のグリーンと卵のイエローがキレイなおかずです。

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10位!ほうれん草としめじのおひたし

ほうれん草 しめじ 醤油 砂糖  みりん かつお節 
 

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給食の味を再現!しめじは強火で焼き目を付けるように焼くのがポイント!

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11位!簡単♪豚バラほうれん草の味噌マヨ

ほうれん草 豚バラ  胡椒 味噌 マヨネーズ  
 

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ほうれん草と豚バラの炒め物。ササっと作れます。

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12位!簡単♡ほうれん草とベーコンの卵マヨ炒め

ほうれん草 ベーコン  マヨネーズ  コショウ 
 

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味付けはマヨネーズ、塩、コショウだけ!おかずにもお弁当にも♪

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13位!ほうれん草とひじきの鉄分強化サラダ

ほうれん草 芽ひじき ツナ コーン マヨネーズ しょう油 すり胡麻 砂糖 
 

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鉄分をしっかり摂れそうなサラダ♪ほうれん草、ひじき、ツナは水分をよく切ってから和えるのがコツです。

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14位!【基本】ほうれん草のおひたし、簡単5分

ほうれん草 和風だし 砂糖  しょうゆ かつお節 
 

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「ほうれん草」や「おひたし」の人気検索1位になったレシピです。簡単に5分で作れます。

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15位!カリカリチーズとホウレン草のチヂミ

ほうれん草  小麦粉 だし汁 砂糖 かつお節 チーズ  コチュジャン 砂糖 しょうゆ ごま油 すりごま 
 

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使うチーズはスライスチーズ、とろけるチーズ、ピザ用チーズのどれでもOKです。タレはケチャップでもOK!

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