【イカ】つくれぽ1000!人気レシピTOP10<クックパッド殿堂入り>

【イカ】つくれぽ1000!人気レシピTOP10<クックパッド殿堂入り>

クックパッドの【イカ】レシピから【つくれぽ1000】以上のを人気ランキング形式でご紹介します。お弁当や今晩のおかずの参考におすすめです♪

イカは良質のたんぱく質が多く、糖質や脂質が少ない低カロリー食材なのでダイエットにも最適。タウリンの働きでコレステロール値を下げ、肝機能を高めることが期待できます。

1位!イカも大根もやわらか~ぃ、イカ大根

イカ 大根 ダシの素 醤油 砂糖  みりん 
 

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イカの人気1位はつくれぽ2000超えの煮物。イカを水から入れるのがポイント。柔らかくなります。

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

2位!居酒屋の定番★イカの炒め物

イカ バター ポン酢 青ネギ マヨネーズ 
 

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イカだけの炒め物。炒め過ぎるとカチカチになるので注意しましょう。

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

3位!イカのマリネ

イカ 玉ねぎ 人参 きゅうり  オリーブオイル 砂糖 粒マスタード  
 

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イカのマリネの人気検索で1位になったレシピ。茹でたイカと混ぜるだけで簡単。

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4位!大根★イカで簡単

イカ 大根  砂糖 しょうゆ みりん 

 

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煮詰めるときは弱火で。簡単と好評の煮物。

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5位!簡単!里芋といかの煮物

イカ 里芋 ショウガ 醤油 みりん  砂糖 出し汁 さやいんげんなど 
 

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里芋といかの煮物!イカと里芋の煮物の人気検索で1位になったレシピ。

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6位!いかとじゃがいものガリバタ炒め

イカ じゃがいも 万能ねぎ  にんにく 醤油 バター  こしょう 
 

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ガリバタの人気検索で1位になったレシピ。イカとレンチンしたじゃがいもをフライパンで炒める簡単なおかず。

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7位!母さんの味♡ イカの煮付け

イカ 醤油 みりん  砂糖 
 

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イカだけで作る煮物。

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8位!簡単やわらか☆いかのしょうが焼き

イカ しょうゆ  みりん 砂糖 生姜 
 

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いかのしょうが焼き。ごはんにぴったり♪

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9位!スルメイカでイカの塩辛

イカ   みりん 
 

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たった4つの材料でできる塩辛。イカは新鮮なスルメいかを使います。

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10位!簡単♡いかめし&冷凍可能なイカおこわ

イカ もち米 ほんだし 醤油  みりん お砂糖 
 

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げそ入りもち米をイカに入れて調味料と煮詰めて完成。

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