【冬瓜】つくれぽ1000!人気レシピTOP10<クックパッド殿堂入り>

【冬瓜】つくれぽ1000!人気レシピTOP10<クックパッド殿堂入り>

クックパッドの【冬瓜(とうがん)】レシピから【つくれぽ1000】以上のを人気ランキング形式でご紹介します。お弁当や今晩のおかずの参考におすすめです♪

冬瓜は低カロリーで食べごたえもあるのでダイエットに最適な野菜。冬瓜に含まれるサポニンは、がんや生活習慣病予防、老化防止に期待できるほかにも糖の吸収を抑えるとも言われています。旬は夏。

1位!冬瓜と豚ひき肉のあんかけ煮

冬瓜 豚ひき肉 しょうが ほんだし  醤油  片栗粉 ごま油  コショウ サラダオイル 
 

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冬瓜の人気1位はあんかけ!つくれぽ1000超えです。

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

2位!やけど注意♡冬瓜た~っぷりのスープ

冬瓜 顆粒ダシ しょうゆ ウェイパー  こしょう ゴマ油 水溶き片栗粉 たまご ネギ 
 

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冬瓜は大きいと熱くてやけどしやすいので小さめに切るようにしてください。顆粒ダシは鰹ダシでも鶏がらダシでもOK!ネギはニラでもOK!

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

3位!冬瓜と蟹かまぼこのオクラあん(煮物)

冬瓜 だし汁 料理酒 みりん 薄口醤油 オクラ 蟹かまぼこ  おろし生姜 
 

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「クックパッド・ダイエットレシピ」に記載されたレシピ。小海老やササミを一緒に入れるとボリュームアップ。

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

4位!冬瓜と卵のスープ

冬瓜  鶏がらスープの素 しょう油 
 

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シンプルな材料で簡単にできる冬瓜のスープ。大人味にしたい場合は黒こしょうやラー油を入れても♪

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5位!簡単激ウマ☆豚肉と冬瓜のハチミツ煮

冬瓜 豚バラ 醤油 ハチミツ だし汁 サラダ油 
 

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調味料は醤油とハチミツだけで作る煮物。

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6位!とうがん☆皮☆のきんぴら

冬瓜 人参 唐辛子 胡麻  砂糖 丸鶏がらスープの素 醤油 胡麻油 サラダ油 
 

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硬くてクセのある冬瓜の皮を使ったレシピ。なるべく細切りにするのがポイント。

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7位!冬瓜とひき肉のオイスター炒め

冬瓜 なす ひき肉 ピーマン しょうが 中華だし オイスターソース ごま油 
 

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冬瓜を使った炒め物。オイスターソースでこっくり味。

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

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