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豆苗【人気レシピ1位】つくれぽ1000《TOP10》殿堂入り

豆苗【人気レシピ1位】つくれぽ1000《TOP10》殿堂入り

豆苗の人気レシピの1位はこちら!クックパッドにある【豆苗】レシピからつくれぽ1000以上殿堂入りの人気レシピをランキング形式でチェック。お弁当や今晩のおかずの参考におすすめです♪

豆苗は栄養素は高レベル!葉酸を除くすべてのビタミン群がほうれん草を上回ります。特に抗がん作用や美肌効果が期待できるβカロテンは野菜の中でも群をぬく存在。カリウムやカルシウムなどのミネラルも含みます。旬は春です。

1位《つくれぽ2,186》シャキ!ぷちっ!豆苗とツナの胡麻サラダ

豆苗 ツナ缶 醤油 白いりごま  胡麻油 岩塩 黒粒胡椒

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豆苗の人気レシピ1位はつくれぽ1000超え!豆苗は生で使います。作り置きにもおすすめ!

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2位《つくれぽ2,039》豆苗(とうみょう)と卵のふわとろ炒め

豆苗 純正ごま油  しょうゆ  オイスターソース 砂糖

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簡単に作れるスピードおかず!卵は半熟状になったら一度皿に取り出しすのがふわふわポイント。

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3位《つくれぽ1,870》豆苗の塩昆布ナムル

豆苗 塩昆布 ごま油 白ごま

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5分でできる豆苗のナムル。つくれぽ1000超え。

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4位《つくれぽ1,058》ちょーうま簡単!豆苗豚巻き

豆苗 豚肉 醤油  鶏がらスープの素 ゴマ

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豚肉はバラ肉か豚切り落としを使います。「豚巻き」の人気検索で1位になったレシピ。タレはポン酢でも。

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5位《つくれぽ740》豆苗と豚バラのうま味炒め

豆苗 豚バラ肉薄切り  砂糖 しょう油 オイスターソース

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すぐに火が通る豆苗は予熱でさっと仕上げるのがポイント。

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6位《つくれぽ564》簡単中華☆豆苗のニンニク炒め

豆苗 ニンニク 胡麻油 紹興酒 鶏がらスープ  胡椒

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シンプルでおいしい一品!紹興酒は酒でもOK。

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7位《つくれぽ537》栄養常備菜☆豆苗と人参のツナ炒め

豆苗 人参 シーチキン ごま油 鶏ガラスープの素  コショウ

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お手頃な豆苗、人参、シーチキンを使ったお財布にも優しいレシピ。常備菜に。

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8位《つくれぽ357》ベーコンと豆苗としめじの簡単炒め

豆苗 ベーコン しめじ  砂糖  醤油

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豆苗とベーコンの炒め物です。

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9位《つくれぽ171》お財布の救世主♡無限もやし・豆苗サラダ

もやし 豆苗 ごま油 シーチキン 鶏がらスープの素  コショウ

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豆苗ともやしのサラダ。電子レンジで簡単♪

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10位《つくれぽ130》レンジで1分♪豆苗とちくわのマヨポンあえ

豆苗 ちくわ マヨネーズ ポン酢 すりごま 砂糖

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電子レンジで簡単に作る副菜。豆苗もちくわも安いからうれしい^^

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