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スムージー【人気1位】つくれぽ100《21選》クックパッド殿堂入りレシピ

スムージー【人気1位】つくれぽ100《21選》クックパッド殿堂入りレシピ

「おいしい絶品スムージーを作りたい♪」あなたにおすすめ!

スムージーの人気レシピの1位はこちら!クックパッドにある【スムージー】レシピからつくれぽ1000以上殿堂入りなどの人気レシピをランキング形式でチェック♪果物や野菜を美味しく手軽にたっぷり摂りたい方などにおすすめです^^




目次

1位《つくれぽ528》娘が大好きな苺とバナナのスムージー

材料 (1人分)
苺5〜6個
バナナ(完熟)1本
牛乳100ml
砂糖(甘党の方はどうぞ)大さじ1程度
tukurepo

スムージーの人気1位はいちごとバナナのスムージー。

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

2位《つくれぽ524》飲みやすい!バナナと小松菜のスムージー

材料
バナナ2本
小松菜50g
水100cc

 

tukurepo

小松菜とバナナのグリーンスムージー。ほうれん草でもOK!

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!

3位《つくれぽ516》キウイとアボカドのスムージーボウル

材料 (2人分)
ゼスプリキウイ(グリーン)2個
アボカド1/2個(正味80g)
はちみつ大さじ1
牛乳100ml
■ 【飾り用】
ゼスプリキウイ(ゴールド)適量
グラノーラなど(お好みで)適量
tukurepo

飾り付けするとおしゃれですね^^

詳しいレシピはこちら(クックパッド)!



4位《つくれぽ456》ダイエットに♪グリーンスムージー

材料 (二人分)
小松菜1株〜2株
バナナ一本
豆乳または牛乳または水200cc~
tukurepo

小松菜入りで鉄分も取れます♪

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5位《つくれぽ455》朝の簡単グリーンスムージー

材料 (1人分)
バナナ1本
ほうれん草3株くらい
りんご半分
水約100CC
tukurepo

りんごの代わりにグレープフルーツやオレンジでもOK♪

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6位《つくれぽ390》ゼスプリキウイとバナナの簡単スムージー

材料 (1人分)
ゼスプリキウイ(グリーンまたはサンゴールド)1個
バナナ1本(正味100g)
牛乳100ml
プレーンヨーグルト50g
■ 【飾り用】
ゼスプリキウイ(グリーンまたはサンゴールド)の薄切り3~4枚
tukurepo

とってもおしゃれなスムージー♪

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7位《つくれぽ349》アボカドと甘酒のクリーミースムージー

材料 (1人分)
プラス糀 糀甘酒125ml
アボカド1/2個(約60g)
レモン(くし形切り)1/8カット
はちみつお好みで
tukurepo

グリーンがきれい^^

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8位《つくれぽ342》美味!グリーンスムージー

材料 ((大きめのコップ)一杯分)
バナナ1本
りんご1/2個
キウイ1個
小松菜1株
水100cc
tukurepo

酵素や食物繊維がたっぷりのスムージー。

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9位《つくれぽ324》マンゴースムージー

材料 (1人分)
マンゴー(冷凍しておく)100g
牛乳100g
砂糖10g
氷2~3個
tukurepo

凍ったマンゴーと冷えた牛乳を使います。

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10位《つくれぽ306》

材料 (1人分)
キウイ1個
バナナ(完熟)1本
ヨーグルト100g
牛乳50ml
はちみつor砂糖お好みで(大さじ1程度)
tukurepo

朝食にもぴったり。

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11位《つくれぽ275》ブルーベリーバナナ♡恋するスムージー

材料 (2人分)
ブルーベリー(できれば冷凍)100gくらい
バナナ(できれば冷凍)1本くらい
牛乳または豆乳200ccくらい

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12位《つくれぽ238》便秘解消に!バナナきなこスムージー

材料
バナナ1本
牛乳(または豆乳)1/2カップ
きな粉大さじ1~ お好みで
すりごま(白でも黒でも)大さじ1~ お好みで

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13位《つくれぽ193》美味しい❤いちごスムージー

材料 (1人分)
いちご5粒くらい
ヨーグルト大さじ3
牛乳120ml
砂糖小さじ2~

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14位《つくれぽ189》ダイエット♥簡単グリーンスムージーの法則

材料 (一人分)
豆乳(紀文がオススメ)200ml
バナナ一本
お好みの野菜(例小松菜やほうれん草)一束
お好みの野菜、果物(人参、りんご、アボガド、キウイ)適量

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15位《つくれぽ187》りんごヨーグルトスムージー

材料 (1杯分)
りんご1/2個(120g)
無糖ヨーグルト50g
調整豆乳or牛乳100cc
ラカントs液状or蜂蜜大さじ1

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16位《つくれぽ176》バナナカフェスムージー

材料 (2人分)
〈ブレンディ〉インスタントコーヒーティースプーン軽く2杯
バナナ(冷凍したもの)1本(約150g)
牛乳(冷たいもの)200ml
アイスクリーム(バニラ)大さじ3
■ トッピング
バナナ(薄切りにしたもの)4切れ
フレッシュミント適量

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17位《つくれぽ166》白桃&ヨーグルトのスムージー

材料 (1人分)
「カルピス」15ml
白桃(缶詰)100g
ヨーグルト50g
牛乳50ml

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18位《つくれぽ162》小松菜&バナナのグリーンスムージー

材料 (1人分)
「カルピス」30ml
バナナ(冷凍)1/2本(75g)
小松菜50g
りんご1/8個(30g)
牛乳100ml

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19位《つくれぽ155》簡単♪ダイエットにグリーンスムージー

材料
小松菜1~2株
バナナ1本
リンゴ1/4~1/2個
豆乳(無調整・調整はお好みで)もしくは牛乳か水200ml

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20位《つくれぽ148》バナナマンゴースムージー

材料 (2人分)
アーモンド・ブリーズ(オリジナル)300ml
バナナ2本
マンゴー1個
ミントの葉(お好みで)適宜

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21位《つくれぽ147》ブルーベリー&バナナのスムージー

材料 (1人分)
「カルピス」30ml
ブルーベリー(冷凍)50g
バナナ(冷凍)1/2本(75g)
牛乳100ml
■ 【飾り用】
ブルーベリー(冷凍)適量
ミントの葉適量

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